Neue Welten Entdecken

"Neue Welten Entdecken" - Ein Hörbuch der Autorin & Sprecherin Silvia B. Pitz und dem Komponisten & Klavirsolisten Stefan David Hummel, zur Meditation und Entspannung vom Alltag. Regelmäßige Entspannung sorgt nicht nur für ein allgemeines Wohlbefinden, sondern bringt eine Vielzahl von nachgewiesenen Vorteilen: Körperlich: Positiver Einfluss auf Stoffwechsel, Herztätigkeit, Atmung, Blutdruck, Muskelentspannung. Darüber hinaus wird auch die Immunabwehr mobilisiert. Psychisch: Steigerung von Konzentration, Gedächtnisleistung und Kreativität Reduktion von Angst und motorischer Unruhe, besserer Schlaf Die CD beinhaltet Entspannungsübungen für den Alltag, damit erhöht sich das Bewusstsein für sich und die eigenen Befindlichkeiten, körperlich, geistig und seelisch. Das führt zu mehr Selbstvertrauen und einer gelasseneren Einstellung den täglichen Anforderungen gegenüber.